た・体脂肪が・・・
3000キロまであと・・・1020.2キロ
先日の記事で、「怖くて体重計に乗れない」というデリケートなワタクシの内面をチラリと垣間見せたわけだが、怖がってばかりの人生では前に進めないということで、勇気を振り絞って乗ってみました、体重計。実に4年ぶり。
で、職場の人たちに「痩せた」だの何だの言われていたにも関わらず、結果は±0ｋｇ。
そう、ちっとも変化していなかったわけです。
ところが、ところがですね。ここからが注目です。
体脂肪が、4年前と比べて５％も！！減っているのでございます！！
５％ですよ？
体重の数値は「おいおい・・・これやばいんじゃないの？」という数値なんです。
でも体脂肪は、「身長163センチ、40歳、♀」の余裕の平均値前半。
すごいですねー。自転車通勤の成果。
・・・ってことはですね、体重は変わっていないということですから、筋肉が増えてるんですね。
もう、大手を振って「この肉は筋肉」と周囲に言って回れるわけです。
「筋肉ウーマンkira」と呼んでください。
走行距離 24.5キロ
走行時間 1時間46分
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コメント
うなぎが大変な値上がりだそうです。
ふつくらとした身がおいしいのですが、筋肉ガチガチのうなぎだったら泣きますな（笑）。
うなぎ食って体脂肪増やしましょう。
投稿： 米田 | 2005/07/22 01:47
我が家の体重計は体脂肪計付。計測時の足の裏の湿り具合で､体脂肪はだいぶ変化します。
私の場合､18～25％の範囲にあります。
ちょっと、痩せてくると16％まで下がりますが、傍から見ると小太りだそうです。
10％切らないと、スリムにはならないのかな？
投稿： mcberry | 2005/07/22 10:41
「筋肉ウーマンkira」さんこんばんわ！
私も来週、会社の健康診断だぁ～。
去年は中性脂肪が要注意だったのだ！今年はどうなることやら・・・・・(-o-;
投稿： suzy | 2005/07/22 20:42
あの～。体脂肪ですが、野郎の場合20％位になると、感染症に掛かりやすくなるそうです。
実際私も、一寸落としすぎたみたいで、夏風邪をひきまして、カロリー摂取に励んでいます。
でも、体重77kgで、何を言っているんだか？
>筋肉ウーマン
→ ワンダ～ウ～マンにしません？
この波（～）は、貴女の低脂肪の素敵なボディの曲線をイメ～ジしてます。（まだ、酔っ払っていませんよ！）
投稿： ヒラ | 2005/07/22 21:17
お～５％！！
羨ましい限りでございます．．．
＞あの～。体脂肪ですが、野郎の場合20％位になると、感染症に掛かりやすくなるそうです。
余裕で平気なＥｚです（爆）
投稿： Ez | 2005/07/22 22:35
▽米田さん
え！？うなぎ高騰！？
なんでなんで？？
▽mcberryさん
オトコの体脂肪の標準はわかりませんが、１０％切ったら痩せすぎなんじゃないでしょうか？
足の裏、湿ってたら、体脂肪高くなるんですか？
乾燥させとかなきゃ。
▽suzyさん
はい、筋肉ウーマンkiraです。
筋肉マンkiraじゃありませんよ。そんなこといったら額に「肉」って書いちゃうぞ。
suzyさんが中性脂肪要注意？
そんな風にはちっともお見受けしませんが･･･。
▽ヒラさん
へーへーそうなんですか！
感染症にかかりやすくなる･･･ってことは抵抗力が落ちるんでしょうかね。
まあワタクシの場合、ちょっとやそっとじゃ抵抗力落ちることはないだろうと思われます。
＞ワンダ～ウ～マン
"～～”にふさわしい、メリハリバディにはまだ程遠いですが、何だかカタカナだとかっこいいんで、ワンダ～ウ～マンkiraにしよっかな。
▽Ezさん
＞羨ましい限りでございます．．．
いやでも、ちっとも体重が減らんとです。(涙)
＞余裕で平気なＥｚです（爆）
丈夫が一番。カステラ二番。
投稿： kira | 2005/07/23 03:10
>オトコの体脂肪の標準はわかりませんが、１０％切ったら痩せすぎなんじゃないでしょうか？
昨夜だって17％（風呂上り）
それとも計器が悪いのかな？
>足の裏、湿ってたら、体脂肪高くなるんですか？
乾燥させとかなきゃ。
逆だと思います.
風呂入る前のほうが高い事が多い.
手で握るタイプだったら、足は関係ないし.
投稿： mcberry | 2005/07/23 06:40
ウチのは手と足、両方で計るタイプかな？
風呂上りに計ることにしよう。
投稿： kira | 2005/07/25 16:16