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ジョギング

2009年6月12日 (金)

しながわまき

「日本1周歩数計の旅」、本日羽田を脱出して品川に入ったのですが、
品川の名産が「しながわまき」と表示されるんですよ。

090611
   (スクロールされるので写真では「わまき」と表示されてますが・・・)

「しながわまき」?
アーバンライフが身に付いたワタクシですが(育ちは埼玉の田んぼの中)、「しながわまき」は聞いたことありませんでした。

何か特別なものを具材にした太巻き寿司の一種なのか?
それとも「名古屋巻き」のように、品川にお住まいのセレブな女性たちの間で
流行している髪形なのか?

Nagoyamaki
参考資料:名古屋巻き

わからない! 「しながわまき」って何ー!?

得体の知れない「しながわまき」のおかげで、ジョギングにも身が入らず、
帰宅して即、汗まみれの状態でネットで調べてみました。

で、「しながわまき」とは・・・





Sinagawamaki_2
「海苔で巻いたあられ」のことでした。

しながわ観光協会推奨品の、この「品川巻」 。
さかのぼること江戸時代、東海道の第一宿場町として栄えた品川では「海苔といえば品川」と言われるほど、海苔が特産品だったそうです。
その海苔をあられに巻いたものが「品川巻」の起源だそうです。

海苔の養殖は昭和30年代になくなったのですが、「品川巻」は今でも小さなお子様からおじいちゃんおばあちゃんまで愛される、一家団欒の必需品なのだそうです。


ふぅーーーん。
走りながらその土地の知識も身につけられる、「日本1周歩数計の旅」。
次の名産は、何かな?


Shinagawamakibarakagoa_2
みなさんもおひとつ、いかがですか?

2009年6月 3日 (水)

kira、日本1周の旅へ出発。

ちょっと別世界へ行っておりまして、長い間、更新をしておりませんでした。
最近、その別世界のおかげで全く体を鍛えておらず、
ますます贅肉が体中にべったり住み着いてしまい、
それを危惧した上司が、こんな物をプレゼントしてくれました。

09060301_2

ありがとうございます。

2ヶ月も前に頂いていたのですが、放置していました。
ガッシリ掴める位にまで成長したお腹の贅肉に、やっと焦りを感じ始め、
重い腰を上げて、今日から日本1周の旅をスタートさせました。
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東京都、羽田を出発。

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羽田の名産は「あなご」。そうなの?

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本日の歩数は10032歩。距離は6019メートル。
ちなみに歩幅60センチで、日本1周するのに31416328歩だそうです。
一体何年かかるんだろう・・・。
・・・ってか、生きてるのだろうか?わたし。

2008年2月 8日 (金)

山中湖ロードレース大会

Roadrace
きたーー!
第28回山中湖ロードレースのお誘い・・・。

Roadrace2しかもご丁寧に、大会参加費用の払込用紙には、参加種目「ハーフ女子49歳以下」とまで記載されています。有無を言わさず、またもやハーフを走れってことですかい!?

どうしよう・・・。最近走ってないしなあ。でも1度しか参加しないってのもなあ。
ハーフは無謀すぎたから、今回は山中湖1周13.6キロにしておこうかな。
しばらくリハビリして様子を見よう。申し込み締め切りは4月11日・・・まだまだ先だし。
ちなみに開催日は5月25日です。

07052710今度こそ、「具入り」のとん汁食べたい・・・。

2007年7月19日 (木)

私にはこれしかない!

ジョギングに目覚めてしまった私は、午前中に近所の公園を走ったあとに自転車通勤をする体力が残っておらず、最近自転車通勤をサボり気味・・・。
これじゃあいけないなあ・・・と思いつつも、寄る年波には勝てないのだ。

そんな私にうってつけの自転車(?)が紹介されていましたよ!


070719じゃーん!

ランニングマシーン型自転車です!
その名も「The Treadmill Bike」。

紹介していたサイトはコチラ。

ベルトの上を人間が走ると自転車が進むんですってよ!
これで是非通勤してみたいわ。これなら、自転車にも乗れて、ジョギングも出来ちゃう。一石二鳥ね!

ところで、この自転車を開発したカナダのBicycle forestというサイトでは、使用例を動画で公開しているんですが、まー!楽しそうなんですわ。みんな笑顔で。
公園や橋の上や階段だって、山道だってニコニコ顔で走ってます。廊下も走っちゃってますが、これはいけませんね。あと、そのまま担いでバスにも乗り込んじゃってますが、これも如何なものかと。

え!?
日本への導入は不明なの?
残念!!


2007年5月29日 (火)

kira、山中湖ロードレースに出場

21歳の体重まであと・・・55518kcal

070527115月27日(日)、山中湖ロードレース大会に出場してきました!

いやーーー辛かったです!
ワタクシも42年生きてきましたが、こんなに肉体を酷使したのは生まれて初めてではないでしょうか。
この歳にして「生まれて初めて」の経験が出来たということは大変貴重です。

ゴールは踏めたので、一応「完走」?
問題はタイムです。
制限時間2時間45分なのですが、タイムは2時間43分44秒。
ぎりぎりもぎりぎり。
私は常に「ぎりぎりセーフ」の人生を歩んできましたが(夏休みの宿題も、試験勉強も、仕事もぎりぎりまで手を着けない派)、こんなところでもぎりぎりセーフっぷりを発揮するとは。

スタートから難所の急坂までは、他のランナーにどんどん抜かされ、ゴールまでの長い長い道のりを思うと辛くなって、帽子を目深にかぶりずっと下を向いて走っていたのだけど、途中おばちゃんランナーが「富士山が綺麗ねー」と声を掛けてくれ、ふと顔をあげると美しい富士山が・・・それからは「折角の景色を満喫しなければもったいない」「どうせ走るなら楽しんで走ろう」と。

よくスポーツの大会で「皆さんの応援があったからがんばれました」というセリフを聞くけど、これ、本当です。
小さな子供やユニホームを着た野球少年たちとハイタッチを交わしたり、山中湖の地元の方々の声援を受けることがとても励みになるのです。ナミダが出そうになります。
人間は一人では生きていけない、と改めて感じます。

しかし湖畔1周を過ぎ折り返し地点に差し掛かると、トレーニング不足の影響か、足がつったり、1周目では何てことなく走れた緩やかな坂道で足が進まなくなり歩いてしまったり、周囲のランナーが少なくなったりして、非常に心細くなりました。

12時の交通制限解除に向けて道路に立っていたポールを片付け始めだしたり、とっくにゴールしたランナー達がぞろぞろと帰る中、息も絶え絶えで走っているのは非常に恥ずかしい思いだったけど、ゴールした瞬間は何物にも変えがたい喜びが満ち溢れ、笑顔で走り終えることができたのです。

あーーきつかったけど、面白かった!
それにしてもハーフは無謀でした。身の程知らずとはこのことです。
もっともっとトレーニングを積まないといけません。

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07052706本番当日は余裕を持って迎えられるように、前の日は山中湖近くのペンション「ログランド」に泊まることにしました。ここのペンションの目玉はイタリアンディナー。
明日のチカラをしっかり蓄えます。
07052707当日の朝。6時半朝食。
大会に出場する私達のために朝食の時間を早めてくれました。

07052710ゴール後に食べた豚汁。私がゴールする頃には、すでに具は食べつくされ、ほとんど「汁」のみ。でも美味しくいただきました。

07052712帰りは石川PAで牛丼がっつり。

山中湖の住民の皆さん、お世話になりました。会場になった山中湖中学校の方々、給水をしてくれた方々、豚汁を配ってくれた方々、沿道で応援をしてくれた方々、その他、今回のロードレース大会に携わった多くの関係者の方々、ありがとうございました。


2007年5月17日 (木)

皇居を走る・・・走る・・・

21歳の体重まであと・・・59727kcal

最近、すっかりランナー気取りのワタクシですが。
山中湖ロードレースまであと2週間を切った今、実のところ、緊張と不安で一杯なのです。根が小心者なので。
「なら、エントリーなんてしなきゃいいじゃん」なんて思うのだけど、小心者の割にはお調子者でもあるので、ついついこんな暴挙に出てしまい、自分で自分の首を絞めてしまう愚か者なのです。

さて、本番までに1度はハーフ(21キロ)を走っておかなければ・・・と思い、先日の土曜日、皇居を走ってきました。
皇居1周は約5キロ。目標は4周。
昨年の9月に一度、皇居を走ったことがあるのですが、その時は1周でへたっていました。こんな私に4周なんて走れるのでしょうか。

皇居を走る場合、着替えなどの手荷物、そして走ったあとの汗だくの体をどうするか・・・が気になるところだと思いますが、心配無用。
皇居の周りには荷物を預かってくれる銭湯が何軒かあります。ロッカーに荷物を預けて着替え、走り終わったら汗を流し、さっぱりして帰れるというわけです。便利です。

070512今回は半蔵門駅の近くにある「バン・ドゥーシュ」というフランス語のこじゃれた名前(意味は「シャワー付き洗面所」だそうです)の銭湯に荷物を預けました。

で、走ってみたのですが、1周目、明らかに昨年とは違う軽やかな走り。
すいすいと1周を30分で走れてしまいました。
調子に乗って2周目。前半は下り坂で良かったのですが・・・、登坂に入ってから辛くなり・・・2周目走り終えたところで休憩・・・3周目・・・バテバテ・・・足が上がらず引きずるようにして、走るというより歩くといった感じ・・・4周目・・・棄権。

ということで、20キロ走ることはできませんでした。
あーこんな状態でハーフを走ることができるのでしょうか。

0705121本日、とうとう参加通知書も届いてしまい、もう後戻りはできない・・・。

2007年5月 6日 (日)

ジョギングシューズを新調

21歳の体重まであと・・・62701kcal

無謀な挑戦、山中湖ロードレースまで、1ヶ月を切りました。
ここにきて、シューズが今ひとつ足に合っていないのではないかと思いはじめました。何故なら、今までに足の爪が5本、真っ黒になって取れてしまい生え変わっているのです!(きゃ~コワイ)
特に痛いところなどなかったのですが、さすがに5本もダメになっているのはおかしいでしょう。
やはり合っていないのかしら?

ということで、4月27日に後楽園近くにオープンしたスポーツシューズ専門店「SteP」のオープニングセールに行ってきて、シューズを新調してきました。

今まで履いていたシューズはNIKE。
何故NIKEか?名前がカッコイイからに決まってますわ。
「やっぱさー、スポーツブランドといえばNIKEかadidasじゃーん」・・・というミーハーな理由で買ったシューズなのです。

しかし、私の足は幅広甲高。典型的なニッポン人の足の形。
StePのかわいい女性店員さんに相談したら、NIKEはシューズメーカーの中でも足幅が狭く作られているらしく、「お薦めはアシックスかミズノですね。」と。アシックスは特に日本人に合わせて作られているそうです。
試し履きしてみると、やはり今まで履いていたNIKEとは違う安定感。
足が靴の中でのびのびしている感じがします。

070505そして購入したシューズがこれ。
アシックス GT-2120 NEW YORK(W) TJG478
初心者ランナーにも安心快適なしっかりとしたクッション。その割には軽量。インナーソールには抗菌消臭効果も。彼の鼻先でシューズを脱いでも安心よ。
通常価格12075円が、StePオープン特価、9650円でした。

「自分の足に合ったシューズを選ぶ」というのは基本中の基本なのだけど、私のようなミーハーで、カタチから入って満足するタイプは痛い思いをしないと解らんのですわ。
足の爪5本分犠牲にして、やっと解りました。

2007年3月29日 (木)

山中湖を走るぜ!

21歳の体重まであと・・・69643kcal

ジョギングを始めて1年くらい経つでしょうか。
初めは100メートルも走れなかった体が、最近ようやく10キロ走れるようになってきました。
ここまで走れるようになると、調子に乗るものです。
「マラソン大会に出たい!」という野望がふつふつと沸いてきたこの頃。

もちろんまだフルマラソン(42.195キロ)など、走れる自信はまったくありません。
逆に10キロマラソンだと、周囲のペースが早すぎて、歩くようなスピードしか出せない私には付いていけないでしょう。
で、ハーフ(21.0975キロ)を走るマラソン大会を見つけたわけです。

「山中湖ロードレース」
山中湖1周コース(13.6キロ)とハーフコースがあります。
制限時間は1周コースが2時間半、ハーフが2時間45分。どっちを走るか迷ったのですが、「どーせならハーフでしょー、行け行けゴーゴー、ハーフハーフ!」と深く考えもしないでハーフにエントリー。
参加費3900円。振り込んでしまいました。もうあとには引けません。

その後、よくよく考えたのですが・・・無理かも・・・早くも挫折ムードです。
制限時間2時間45分ってことは、1時間7.8キロペースで走らないとならないわけですよ。
今の私のレベルでは、フラットなコースを8キロ走るのに丁度1時間。
それをあと2.5倍の距離、山中湖はアップダウンもあるし・・・途中でバテて休憩するだろうし・・・補給食のバナナも食べるだろうし・・・何よりも現段階で10キロ走るのが精一杯なのに、その倍以上の距離を走ることなどできるのだろうか・・・と考えると、「無理だろ、これは」と。無謀でした。

どーしましょう、どーしましょう・・・。
あと2ヶ月あるので、しっかり鍛えて走れるような体にならないと・・・。
せめて、タイムアウトになっても完走だけはしないと・・・。
とりあえず少しでも軽やかに走れるように、も少し体重落とそう。腹周りと尻周りの肉。

さあ!皆さんもチャレンジしてみませんか?締め切りは4月13日ですよー。定員になり次第締め切りらしいのでお早めにね!

今年の走行距離:542.1キロ
足:265.2キロ
自転車:276.9キロ

2007年3月 4日 (日)

ジョグのお供。

21歳の体重まであと・・・73719kcal

買~っちゃった、買っちゃった。
「iPod shuffle」ポチッとしちゃった♪

070304
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↑ここは安かった。

ジョギング中って、頭の中が退屈なんですよ。
走り終わったら何食べようとか、老後はどう暮らそうとか、いろいろ思いを巡らせて走ってはいるのですが、あまり長続きはせず、「あー飽きた飽きた・・・」となってしまうわけです。

で、好きな音楽でも聴いていたら退屈しないかな~と。
ビックカメラで安いMP3プレーヤーでも買おうと探していたら、「iPod shuffle」に一目惚れですよ。
「か~わ~い~い~(はーと)」ですよ。

一応いろいろ検討したのですが、1万円未満で買えるプレーヤーは、記録容量が512MBがほとんど。
連続再生時間も7時間くらい。
でも、これは1GBも容量があって、再生時間も12時間。
まあ、1GBって240曲くらい入るらしいんですがそんなに入れる曲もないし、12時間も走り続けるわけでもないんですが、「お得感」と、このデザインの可愛らしさですよ。大きさは4.1cm(横)×2.7cm(縦)×1cm(厚さ)。お菓子のビスコ一枚より一回り大きいくらいですか・・・(判りづらい) 
とってもキュート。

さあ、これを使用して走ってみた結果ですが。
やはり、好きな曲を聴きながら走るのは、気が紛れてよろしいです。
疲れたときにノリノリの曲がかかるとパワーが出ます。
思い出の曲がかかると、ちょっぴりおセンチ。
あっという間に10キロ完走できました。

難点は、イヤホンが耳から外れやすい。
もっといいイヤホンを探そう。

え?「kiraさんは何を聞いているんですか」?
あんまり大きい声じゃあ言えないんですがね、・・・ボンジョビです。(何故かハードロックの位置づけにある、80年代を代表するアメリカのバンド)
「夜明けのRUNAWAY」聞きながら夜明けに走りたい、というささやかな夢があります。ぶへ。

今年の走行距離:466.1キロ
足:196.2キロ
自転車:269.9キロ

2007年2月 2日 (金)

目標達成ならず

21歳の体重まであと・・・82149kcal

ジョギングで、「今月の目標走行距離、100キロ!」と大きく出たものの、先月の走行距離は75.2キロ。
あと24.8キロ足りなかったわけです。この根性なし!

早くも1月で挫折するとは何事だ!
ということで、今月の目標走行距離は、先月分の足りなかった分を繰り越して、「125キロ」です。まるで携帯電話の無料通話分繰り越しサービスのようです。しかし携帯はお得になりますが、私の方は辛くなります。
2月はただでさえ日にちが少ないというのに。大丈夫なのだろうか・・・これでまた達成できなかったら、翌月に繰り越し。繰り越し繰り越しを繰り返して、年末には膨大な距離になっていたらどうしよう・・・。

とはいえ、最近は走ることに慣れてきまして、身体が走りたくて走りたくてうずうずしてます。
走れない日は気分の調子も良くありませんし。
125キロもチョロイもんでしょう、きっと。

今年の走行距離:279.3キロ
足:83.0キロ
自転車:196.3キロ


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