私にはこれしかない！

ジョギングに目覚めてしまった私は、午前中に近所の公園を走ったあとに自転車通勤をする体力が残っておらず、最近自転車通勤をサボり気味･･･。
これじゃあいけないなあ・・・と思いつつも、寄る年波には勝てないのだ。

そんな私にうってつけの自転車(？)が紹介されていましたよ！

じゃーん！

ランニングマシーン型自転車です！
その名も「Ｔｈｅ Ｔｒｅａｄｍｉｌｌ Ｂｉｋｅ」。

紹介していたサイトはコチラ。

ベルトの上を人間が走ると自転車が進むんですってよ！
これで是非通勤してみたいわ。これなら、自転車にも乗れて、ジョギングも出来ちゃう。一石二鳥ね！

ところで、この自転車を開発したカナダのＢｉｃｙｃｌｅ ｆｏｒｅｓｔというサイトでは、使用例を動画で公開しているんですが、まー！楽しそうなんですわ。みんな笑顔で。
公園や橋の上や階段だって、山道だってニコニコ顔で走ってます。廊下も走っちゃってますが、これはいけませんね。あと、そのまま担いでバスにも乗り込んじゃってますが、これも如何なものかと。

え！？
日本への導入は不明なの？
残念！！

皇居を走る･･･走る･･･

21歳の体重まであと･･･59727kcal

最近、すっかりランナー気取りのワタクシですが。
山中湖ロードレースまであと２週間を切った今、実のところ、緊張と不安で一杯なのです。根が小心者なので。
「なら、エントリーなんてしなきゃいいじゃん」なんて思うのだけど、小心者の割にはお調子者でもあるので、ついついこんな暴挙に出てしまい、自分で自分の首を絞めてしまう愚か者なのです。

さて、本番までに１度はハーフ(２１キロ)を走っておかなければ･･･と思い、先日の土曜日、皇居を走ってきました。
皇居１周は約５キロ。目標は４周。
昨年の9月に一度、皇居を走ったことがあるのですが、その時は１周でへたっていました。こんな私に４周なんて走れるのでしょうか。

皇居を走る場合、着替えなどの手荷物、そして走ったあとの汗だくの体をどうするか･･･が気になるところだと思いますが、心配無用。
皇居の周りには荷物を預かってくれる銭湯が何軒かあります。ロッカーに荷物を預けて着替え、走り終わったら汗を流し、さっぱりして帰れるというわけです。便利です。

今回は半蔵門駅の近くにある「バン・ドゥーシュ」というフランス語のこじゃれた名前(意味は「シャワー付き洗面所」だそうです)の銭湯に荷物を預けました。

で、走ってみたのですが、１周目、明らかに昨年とは違う軽やかな走り。
すいすいと1周を30分で走れてしまいました。
調子に乗って２周目。前半は下り坂で良かったのですが･･･、登坂に入ってから辛くなり・・・２周目走り終えたところで休憩･･･３周目・・・バテバテ･･･足が上がらず引きずるようにして、走るというより歩くといった感じ･･･４周目･･･棄権。

ということで、２０キロ走ることはできませんでした。
あーこんな状態でハーフを走ることができるのでしょうか。

本日、とうとう参加通知書も届いてしまい、もう後戻りはできない･･･。

ジョギングシューズを新調

21歳の体重まであと･･･62701kcal

無謀な挑戦、山中湖ロードレースまで、1ヶ月を切りました。
ここにきて、シューズが今ひとつ足に合っていないのではないかと思いはじめました。何故なら、今までに足の爪が5本、真っ黒になって取れてしまい生え変わっているのです！(きゃ～コワイ)
特に痛いところなどなかったのですが、さすがに5本もダメになっているのはおかしいでしょう。
やはり合っていないのかしら？

ということで、4月27日に後楽園近くにオープンしたスポーツシューズ専門店「SteP」のオープニングセールに行ってきて、シューズを新調してきました。

今まで履いていたシューズはNIKE。
何故NIKEか？名前がカッコイイからに決まってますわ。
「やっぱさー、スポーツブランドといえばNIKEかadidasじゃーん」・・・というミーハーな理由で買ったシューズなのです。

しかし、私の足は幅広甲高。典型的なニッポン人の足の形。
StePのかわいい女性店員さんに相談したら、NIKEはシューズメーカーの中でも足幅が狭く作られているらしく、「お薦めはアシックスかミズノですね。」と。アシックスは特に日本人に合わせて作られているそうです。
試し履きしてみると、やはり今まで履いていたNIKEとは違う安定感。
足が靴の中でのびのびしている感じがします。

そして購入したシューズがこれ。
アシックス　GT-2120 NEW YORK（W） TJG478
初心者ランナーにも安心快適なしっかりとしたクッション。その割には軽量。インナーソールには抗菌消臭効果も。彼の鼻先でシューズを脱いでも安心よ。
通常価格12075円が、StePオープン特価、9650円でした。

「自分の足に合ったシューズを選ぶ」というのは基本中の基本なのだけど、私のようなミーハーで、カタチから入って満足するタイプは痛い思いをしないと解らんのですわ。
足の爪5本分犠牲にして、やっと解りました。

山中湖を走るぜ！

21歳の体重まであと･･･69643kcal

ジョギングを始めて1年くらい経つでしょうか。
初めは100メートルも走れなかった体が、最近ようやく10キロ走れるようになってきました。
ここまで走れるようになると、調子に乗るものです。
「マラソン大会に出たい！」という野望がふつふつと沸いてきたこの頃。

もちろんまだフルマラソン(42.195キロ)など、走れる自信はまったくありません。
逆に10キロマラソンだと、周囲のペースが早すぎて、歩くようなスピードしか出せない私には付いていけないでしょう。
で、ハーフ(21.0975キロ)を走るマラソン大会を見つけたわけです。

「山中湖ロードレース」
山中湖１周コース（13.6キロ）とハーフコースがあります。
制限時間は1周コースが2時間半、ハーフが2時間45分。どっちを走るか迷ったのですが、「どーせならハーフでしょー、行け行けゴーゴー、ハーフハーフ！」と深く考えもしないでハーフにエントリー。
参加費3900円。振り込んでしまいました。もうあとには引けません。

その後、よくよく考えたのですが・・・無理かも・・・早くも挫折ムードです。
制限時間2時間45分ってことは、1時間7.8キロペースで走らないとならないわけですよ。
今の私のレベルでは、フラットなコースを8キロ走るのに丁度1時間。
それをあと2.5倍の距離、山中湖はアップダウンもあるし・・・途中でバテて休憩するだろうし・・・補給食のバナナも食べるだろうし・・・何よりも現段階で10キロ走るのが精一杯なのに、その倍以上の距離を走ることなどできるのだろうか・・・と考えると、「無理だろ、これは」と。無謀でした。

どーしましょう、どーしましょう・・・。
あと2ヶ月あるので、しっかり鍛えて走れるような体にならないと･･･。
せめて、タイムアウトになっても完走だけはしないと・・・。
とりあえず少しでも軽やかに走れるように、も少し体重落とそう。腹周りと尻周りの肉。

さあ！皆さんもチャレンジしてみませんか？締め切りは4月13日ですよー。定員になり次第締め切りらしいのでお早めにね！

今年の走行距離：542.1キロ
足：265.2キロ
自転車：276.9キロ

目標達成ならず

21歳の体重まであと･･･82149kcal

ジョギングで、「今月の目標走行距離、100キロ！」と大きく出たものの、先月の走行距離は75.2キロ。
あと24.8キロ足りなかったわけです。この根性なし！

早くも1月で挫折するとは何事だ！
ということで、今月の目標走行距離は、先月分の足りなかった分を繰り越して、「125キロ」です。まるで携帯電話の無料通話分繰り越しサービスのようです。しかし携帯はお得になりますが、私の方は辛くなります。
2月はただでさえ日にちが少ないというのに。大丈夫なのだろうか･･･これでまた達成できなかったら、翌月に繰り越し。繰り越し繰り越しを繰り返して、年末には膨大な距離になっていたらどうしよう・・・。

とはいえ、最近は走ることに慣れてきまして、身体が走りたくて走りたくてうずうずしてます。
走れない日は気分の調子も良くありませんし。
125キロもチョロイもんでしょう、きっと。

今年の走行距離：279.3キロ
足：83.0キロ
自転車：196.3キロ

初トレーニング

1月4日(木)

さあ、今年も身体を鍛えるぞー！と、今年初のトレーニングに東京体育館へ行ってきました。
昨年から目覚めた「足で走る」運動。
いつかはマラソンランナーとして大会に出てみたい、という無謀な夢を抱いております。

とはいえ、まだまだジョギング程度の走りしかできません。
この日はバイクを30分、ランを8km/hのペースで1時間。
先日実家で見た箱根駅伝のランナーは、20km/hほどのペースでがんがん走っていましたから、私の走りがいかに遅いかということがお分かりかと思います。カメがトロトロ走っているようなものです。
まあしかし、1年前は10メートル走れば息が切れていたほどですから、大きな進歩です。

で、今年からジョギングのSNSに登録。
走行記録を付けていこうかと思います。
http://www.jognote.com/
これ、ブログに走った記録のグラフが表示できるんです。


あーなんだか本格的。
とりあえず、今月の目標走行距離100キロ。

本日の消費カロリー：680kｃａｌ